Para cada home, a vida sexual xoga un papel importante. É na cama que moitos deles aumentan a autoestima, intentando obter autoridade nas mulleres. Se un home ten problemas coa potencia, isto afecta inmediatamente ao seu estado de ánimo. Ten apatía, depresión, illamento, mostra agresión.
Paga a pena considerar os acontecementos inmediatamente como aumentar a potencia. Isto axudará a restaurar rapidamente a actividade sexual, devolverá ao home ao seu antigo poder e forza.
Dieta terapéutica
A comida é un compoñente importante da vida de calquera persoa. O traballo de todo o organismo depende do que utilice unha persoa. Hai unha serie de produtos que afectan negativamente ao poder masculino. É mellor minimizar o seu número na dieta, se é necesario, rexeitar completamente. Sexo enlatado, afumado, salgado, fariña, bebidas alcohólicas carbonatadas, produtos lácteos graxos poden reducir a actividade sexual.
Para aumentar a potencia, recoméndase consumir o seguinte:
- Gorky Chocolate: activa a produción de endorfinas, o que mellora o estado de ánimo;
- Marisco: estimula a produción de hormonas sexuais masculinas;
- Algas: saturar o corpo con elementos útiles, aumentar as habilidades inmunes, fortalecer o funcionamento do sistema circulatorio;
- Ovos: conteñen compoñentes que normalizan o cerebro. Isto afecta favorablemente á produción de testosterona, aumenta a resistencia física;
- LOOF conteña vitaminas e ácidos graxos omega-3. Aumentan a produción de espermatozoides, restauran a atracción sexual.
Fitoterapia
Unha variedade de herbas curativas axudarán a aumentar o poder masculino. É moi importante seleccionalos con sabedoría, porque unha recepción incontrolada de tales fondos pode levar a graves consecuencias.
Recomendamos encarecidamente que consulte a un especialista que poida chamarlle facilmente herbas para aumentar o poder masculino.
Afectan favorablemente o traballo de todo o organismo, incluída a potencia. As seguintes herbas úsanse a miúdo:
- Hawthorn-herba que normaliza o traballo do sistema cardiovascular. Ela afecta favorablemente o poder masculino. Hawthorn úsase como tintura e decoccións. Con uso regular, é posible aumentar significativamente a libido, proporcionar a erección desexada.
- O té de Ivan é unha planta cuxa composición química contén un gran número de minerais, substancias de pectina, vitaminas. Grazas a isto, o traballo do sistema endocrino está activado, o que acelera a síntese de testosterona. O mellor é usar unha decocción desta herba: 2 culleres de sopa de Ivan-One seco e un son vertidas con medio litro de auga fervendo.
- O ginseng é unha planta única que aumenta a libido masculina, a erección, mellora a calidade dos espermatozoides. Normalmente úsase en forma de tinturas. O ginseng tamén está presente en moitas drogas.
- As follas de ginkgo son unha planta exótica que estimula activamente a potencia. É parte de moitas drogas, sature o corpo con osíxeno, activa a circulación sanguínea nos órganos pélvicos.
- Dubrovnik é unha planta valiosa cun gran número de taninos que saturan o corpo con elementos útiles. Aumentan a potencia, loitan contra os fenómenos estancados na pelve.
- Raíz Aira: aumenta a potencia e estimula a produción de fluído de sementes.
- O perexil é unha verdadeira salvación para os homes. Reduce o nivel de hormona feminina no sangue, de xeito que se restaura o equilibrio.
Remedios populares
Numerosos métodos de medicina tradicional axudarán a aumentar a potencia. Teñen un efecto beneficioso sobre o estado do corpo, detén o desenvolvemento de procesos dexenerativos. Grazas a isto, a unidade sexual e a forza están aumentando nos homes. Considéranse as receitas máis populares:
- Unha mestura de mel e noces naturais: mestura os compoñentes en proporcións iguais e moe ben, logo toma unha culler de sopa todas as mañás durante varios meses;
- Todos os días, intente usar produtos de mil -milk;
- No café e o té, engade unha pequena cantidade de dentes ou raíz de xenxibre;
- Unha decocción bronquial axudará a establecer a circulación sanguínea na pelve. Tome 2 culleres de sopa desta herba, bótalles cun vaso de auga fervendo e deixe para insistir durante 1-2 horas. Toma un vaso 3 veces ao día;
- A decocción de Pasternak axudará a aumentar a potencia e as habilidades inmunes do corpo. Tome 4 culleres de sopa de raíces esmagadas, engade a mesma cantidade de azucre e ferva uns 15-20 minutos. Despois de arrefriar, tome unha culler de sopa durante a comida 3 veces ao día;
- Unha decocción de conos de lúpulo é un medio que afecta favorablemente á potencia. Tome unha culler de sopa de froitas picadas e verte cun vaso de auga fervendo. Poña a mestura resultante durante 5 minutos de lume. Despois de arrefriar, toma o medicamento medio vaso 2 veces ao día durante un mes.
Clases de ioga
O ioga é un sistema único de exercicios dirixido a reducir o estrés. Coa correcta execución de poses, pode aumentar o seu desexo sexual, así como fortalecer a potencia. Nas fases iniciais, o mellor é tratar cun especialista que controle as túas accións.
Con conduta inadecuada, existe o risco de lesións. Para evitalo no adestramento, realice coidadosamente todos os exercicios. O mellor é facer un cálido de antelación, o que quentará os músculos.
Con clases regulares de ioga, gañará calma e harmonía interior, o que afecta positivamente a potencia.
Realiza as seguintes posicións:
- O arado: deitarse nas costas, levantar as pernas ata a postura do bidueiro. Transfíos suavemente ao centro de gravidade e logo baixalos á cabeza. As mans deben deitarse no chan. Voar nesta posición durante 10 segundos e logo volver á posición inicial. Despois dun pequeno descanso, o enfoque repítese 10 veces máis.
- Cobra: deita no estómago, estira as pernas cara atrás o máximo posible. Poña as mans nos cóbados para que o pescozo poida ser levantado o máximo posible. Debe sentir a carga nas costelas. Nesta posición, cómpre colgar durante aproximadamente un minuto e logo relaxarse e repetir de novo.
- Cebolas: deitarse no estómago, levar as pernas cara atrás e levantala para que poidan ser agarradas coas mans. Colga nesta posición durante 20 segundos, despois de que se relaxa lentamente. É importante manter as costas en suspenso.
Exercicios
Varios complexos de exercicios físicos axudarán a facer fronte á mala potencia. Co enfoque adecuado coa súa axuda, será posible normalizar a circulación sanguínea, o que afecta positivamente a potencia e a libido.
Os seguintes exercicios realízanse máis a miúdo:
- A rotación da pelve é un exercicio sinxelo co que necesitas comezar calquera carga. Con ela, é posible quentar calorosamente os músculos da pelve. Tamén serve para normalizar a circulación sanguínea. Basta con realizar 40 revolucións nunha dirección, 40 - na outra. Isto axudará a desenvolver os músculos que participen no sexo;
- Tilts: estende as patas do ombreiro de ancho e, a continuación, inclina o torso en todas as direccións para obter o chan. Repita o enfoque 20 veces 3-4 veces. Isto axudará a establecer a columna vertebral, o que afecta favorablemente á circulación sanguínea;
- Un gran paso é un exercicio que hai que facer 30 minutos antes do cálido. Tome pesadas pesadas e logo comeza a facer xantar. Failles 10-15 pezas por cada xeonllo.
Medicación
Se a potencia é urxente ou as medidas comúns non permiten conseguir o resultado adecuado, úsanse medicamentos. Cómpre ter en conta que teñen un poderoso efecto sobre o corpo, por mor disto, é posible usalos só despois de consultar a un médico.
Psicoterapia
Algúns homes teñen un problema cando todo parece estar ben na vida, pero non hai atracción sexual. Os exames de diagnóstico non mostraron desviacións no traballo do corpo, pero aínda están presentes. Neste caso, é recomendable contactar cun terapeuta. Recollerá un historial detallado que axudará a determinar as causas de baixa potencia.
A maioría das veces se apresuran:
- En relacións sexuais monótonas;
- Noxo dun compañeiro;
- En problemas no traballo;
- En tensións que comen por dentro;
- En opresión do socio;
- En ilusións inxustificadas na cama.
Se o especialista define polo menos un problema, prescribirá un curso de conversas psicoterapéuticas. Coa súa axuda, un home elimínase das preocupacións internas, ten unha mellora significativamente a potencia. Para literalmente algunhas visitas, é posible avaliar cambios positivos.
Masaxe terapéutica
Tamén será posible aumentar a potencia cunha masaxe especial. Establece a saída de líquidos, así como a circulación sanguínea. Os movementos especiais de masaxe teñen un efecto beneficioso sobre os fenómenos estancados, alivian a dor e calquera outro malestar.
A masaxe axudará non só a volver ao home o poder sexual antigo, senón que tampouco permitirá o desenvolvemento de complicacións en forma de inflamación da glándula próstata.
Podes executalo segundo o seguinte esquema:
- Tire as palmas para quentalas. Elabora a zona entre o ano e o coccyx en movementos circulares. Cambia a dirección do movemento cada minuto. O mellor é elaborar os 8 puntos do Coccyx.
- Elabora o óso púbico con tres dedos: isto acelera a produción de testosterona. Antes do inicio das manipulacións, non esquezas quentar os dedos para non causar o teu malestar.
- Sente no bordo da cadeira, pecha o escroto cunha man, coa outra: elabora a zona baixo ela con movementos circulares. Repita o procedemento dentro de 10 minutos.
Procedementos especiais
Moitos procedementos diferentes que se realizan no hospital axudarán a aumentar a potencia. Normalmente, envían aos seus pacientes aos seus pacientes en caso de longa ausencia de dinámicas positivas. Os métodos máis populares para restaurar o poder masculino son:
- Acupresión: o impacto nos puntos bioloxicamente activos dunha persoa. A esencia da metodoloxía é a irritación de certas partes do corpo dun home. Isto desencadea os procesos de recuperación, normaliza a circulación sanguínea.
- Masaxe ao baleiro: o uso dun dispositivo especial que se usa no pene. Despois diso, o efecto do baleiro créase dentro da cavidade pechada, polo que o corpo está afectado pola presión. Isto desencadea a aceleración da circulación sanguínea, que proporciona unha erección máis común e sólida.
- Unha ducha de contraste é un procedemento de auga que ten un efecto positivo no traballo de todo o organismo. Cunha variable que se acende de auga fría e quente, os vasos expanden e estreitan, debido á que desaparece o estancamento.
- Os baños terapéuticos son un método de influencia no que é posible devolver a súa harmonía interior á normalidade e desfacerse do estrés. Tamén se fan sobre a base de varias infusións, que saturan o corpo con elementos útiles. Coa realización regular de tales procedementos, notará como a potencia mellorou significativamente e o desexo sexual aumentou.